習慣化の極意➂〜やってから考える〜

今回は習慣化の極意③です。

 

前回は習慣化に最も効果的な

極意をお伝えしました。

 

正直ぼくは、

このマインドをセットできれば、

習慣化に困らないと思っています。

 

習慣化の極意➁〜投資編〜

 

本当に大事なのに、

多くの人が間違った解釈をして

できていない極意なので、

ぜひ身につけてほしいです。

 

 

で、今回は、

習慣化させるための極意を

もう1つお伝えします。

 

前回の内容と合わせて行うと、

さらに効果がアップしますので、

なかなか決意したことが続かないという人は、

こちらも同時に行うといいと思います。

 

 

さて、前回の”投資し続ける”というマインドと

同時に行うと効果が倍増する習慣化の極意は、

やってから考える、ということです。

 

基本的に、

なにかをやろうと決意した時に、

じゃあそれを今日やろうか、

やらないかで考えると思います。

 

例えばブログを毎日書こうと決めたとして、

「今やろうか、

それとも一回寝て起きてからやろうか」

 

そんな選択を頭の中ですると思います。

(ほとんどの人は無意識でやってます)

 

それを一度認識して、

まずやってから考えるようにするんです。

 

無意識のうちに、

やるかやらないか迷った時は、

「ダメ、ダメ。とりあえずやろう!」

って。

 

とりあえず、パソコンの前に座って、

ブログのテーマを考えてみる。

 

それで気分が乗ればそのまま書けばいいし、

5分経っても疲れすぎて、

全くアイディアが思いつかないってなったら

一度寝ればいいんです。

 

 

実はこのブログ書いてるぼくも、

カフェで他の作業が終わって、

もう家に帰ろうかなと思った時に、

 

とりあえずブログを開いてみようと思い、

開いて、

とりあえずテーマを決めてみようと思って

決めて、

書き始めたって感じです。

 

 

だって、1日1つ、

いつもより多くブログを書けたら、

1年で365記事、”やらない自分”より

多くやってるってことですよね。

 

365記事書いてあるブログなら、

けっこう見栄えがいいブログができますよねw

 

やってみて乗れなかったら、

潔く気分転換すればいいだけです。

 

習慣化できない人は、

やる前に考えちゃってるんですね。

 

「これやんなきゃな〜」

「あー、でも眠いしな〜」

 

こうやって迷うと

エネルギーがかなり漏れてしまいます。

 

人はネガティブなことに触れると

エネルギーが漏れるのです。

 

愚痴、不満などを言ってる人の近くにいると

段々こっちの意欲もなくなってきませんか?

 

それです。

 

ネガティブなニュースとかも同様ですので

そういうニュースには注意しましょう。

なぜ世の中からネガティブなニュースがなくならないのか

 

だから悩んでる状態とかも最悪です。

 

無意識に自分が、

ネガティブなことを考えてるんですから。

 

エネルギーがダダ漏れです。

 

だからやってから考えてみる。

 

ジムに行くってのを決めたら、

まず靴を履くってのを習慣にしてみるんですね。

 

とりあえず行ってから考えようとか。

 

無意識に靴を履いて、

ジムに行くようになったらもう勝ちですね。

 

あとはそれを続けるだけです!

 

最初は無意識の自分を自覚するのは、

とても難しいと思います。

 

なので前回の”投資し続ける”極意を駆使して

同時にやってから考える

ということもできるようにしていきましょう。

 

ではでは、

あなたが習慣化できるようになって

なりたい自分になれることを

楽しみにしてます!

 


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